Receitas incríveis e funcionais para o verão.

Nossas nutricionistas se juntaram e prepararam receitas incríveis e funcionais para o verão. Aproveite e lembre-se de estar sempre bem hidratado. Suco Bronzeador Ingredientes: 3 col. sopa cenoura ralada ½ manga em pedaços 200ml água de coco Suco de 1 lima da persia 1 maço de manjericão 1 col. chá de óleo de linhaça dourada PS: óleo de linhaça ajuda a diminuir o índice glicêmico e ajuda a aumentar a absorção dos caratenoides, ajudando a prevenir o envelhecimento. ….. Suco Termogênico Ingredientes: 1 xícara de…Continue a ler “Receitas incríveis e funcionais para o verão.”

Quer desintoxicar? Descubra 07 alimentos incríveis que vão te ajudar a ficar muito mais leve.

Alimentos industrializados, estresse, poluição, excesso de medicamentos… A não ser que você viva em outro planeta, infelizmente esses vilões da saúde também devem fazer parte do seu cotidiano. A vida contemporânea sobrecarrega o organismo, que, uma hora ou outra, dá sinais de cansaço e podem aparecer as doenças ou mesmo aquelas gordurinhas indesejadas. Para livrar-nos desse mal, uma boa alternativa pode estar numa pratica eficaz: A “detoxificação”, ou simplesmente detox. Técnica da nutrição funcional, o detox tem como intenção ajudar o organismo a limpar mais…Continue a ler “Quer desintoxicar? Descubra 07 alimentos incríveis que vão te ajudar a ficar muito mais leve.”

Alimentos que ajudam a fortalecer as unhas e cabelos

As unhas são formadas por uma proteína fibrosa chamada queratina. Essa proteína também compõe a camada exterior da pele e do cabelo. Quando as unhas apresentam alguma irregularidade, pode ser sinal de algum problema de saúde ou de deficiência nutricional. Para mantê-las bonitas e saudáveis é fundamental seguir uma boa alimentação, já que a falta de alguns nutrientes e vitaminas podem deixá-las quebradiças. A ingestão inadequada ou insuficiente de vitaminas do complexo B pode provocar listras nas unhas e a falta de cálcio pode torná-las…Continue a ler “Alimentos que ajudam a fortalecer as unhas e cabelos”

Molho de Açaí. Uma delícia e ainda te ajuda a emagrecer.

O Açaí é uma fruta abundante em nosso país e muito saudável. Ele é sucesso entre os adeptos da boa forma, sendo consumido antes da malhação para aumentar a disposição ou depois do treino, como forma de recuperar as energias. Além de carboidratos, essa frutinha exótica oferece ainda fibras, proteínas, lipídios e boas quantidades de vitaminas C, E, B1 e B2. Veja abaixo alguns dos benefícios do Açaí: Prevenção do Câncer – o açaí contém antocianinas, antioxidantes que, segundo pesquisas, podem ter efeito preventivo importante sobre a doença….Continue a ler “Molho de Açaí. Uma delícia e ainda te ajuda a emagrecer.”

Dicas especiais de receitas que ajudam a prevenir o Câncer de Mama. Especial Outubro Rosa.

Cor, sabor & amor. Nossa equipe de nutricionistas preparou receitas incríveis que ajudam na prevenção do câncer de mama. E de quebra, ajudam você a manter a forma. Você sabia que os alimentos de origem vegetal, de coloração vermelha, rosa, roxa e azul possuem antocianinas? 
As antocianinas fazem parte dos flavonoides, que é um tipo de fitoquímico com alta capacidade antioxidante das células e podem atuar como forma de prevenção de doenças degenerativas, como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas e diversos tipos de câncer, entre eles,…Continue a ler “Dicas especiais de receitas que ajudam a prevenir o Câncer de Mama. Especial Outubro Rosa.”