Você sabe o que é fome oculta?

Fome oculta é quando há a necessidade de um ou mais nutrientes ao organismo. O corpo sente esta necessidade oculta de certos nutrientes escassos na alimentação e o risco de desenvolvimento de doenças como o câncer, osteoporose, diabetes e problemas cardiovasculares aumenta. Você pode comer bastante, matar a fome, mas o seu organismo pode não estar sendo alimentado com tudo o que precisa e por isso sente “fome”, mesmo que você se sinta totalmente satisfeito. A fome oculta costuma aparecer sem que o indivíduo perceba…Continue a ler “Você sabe o que é fome oculta?”

Sopa de Abobrinha com Cogumelos – Dica da Nutricionista

SOPA DE ABOBRINHA COM COGUMELOS Ingredientes: • 1 cebola pequena picada • 1 colher de sopa de azeite extra virgem ou óleo de coco • 4 abobrinhas picadas • 100 g de Cogumelo Paris picado • 2 ramos de salsa picada • 6 copos de água • ½ xícara de chá de aveia • sal a gosto Modo de preparo: Refogue a cebola com um pouquinho de água (não use óleo). Adicione as abobrinhas e o cogumelo. Abaixe o fogo e refogue por 5 minutos,…Continue a ler “Sopa de Abobrinha com Cogumelos – Dica da Nutricionista”

Niina Secrets e o seu tratamento na Clínica Seven

Aos 24 anos, Niina Secrets, soma mais de 2,3 milhões de seguidores no seu canal no Youtube, onde dá dicas de maquiagem e bem-estar. Mas em função da correria diária, ficava difícil para ela manter uma rotina de atividade física e dieta balanceada. “Nunca estava satisfeita com meu peso, já tentei várias dietas, mas no fim engordava tudo de novo ou até mais.” Decidida a virar esse jogo definitivamente, uma das primeiras medidas da loira para dar adeus aos quilinhos a mais foi sair do…Continue a ler “Niina Secrets e o seu tratamento na Clínica Seven”