Nossas nutricionistas se juntaram e prepararam receitas incríveis e funcionais para o verão.

Aproveite e lembre-se de estar sempre bem hidratado.

Suco Bronzeador

Ingredientes:

3 col. sopa cenoura ralada
½ manga em pedaços
200ml água de coco
Suco de 1 lima da persia
1 maço de manjericão
1 col. chá de óleo de linhaça dourada

PS: óleo de linhaça ajuda a diminuir o índice glicêmico e ajuda a aumentar a absorção dos caratenoides, ajudando a prevenir o envelhecimento.

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Suco Termogênico

Ingredientes:

1 xícara de abacaxi em cubos
+ 4 rodelas de cenoura
+ 1 xícara de talos de erva doce
+ 1 folha de couve rasgada
+ 1 suco de limão organico com raspas da casca
+ 120ml de água de coco natural.

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir.

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Suco Detox Termogênico:

Ingredientes:

1 fatia de melancia sem caroço
1 pedaço pequeno de gengibre
1 ramo de hortelã
1 pitada de canela em pó
1 pitada de pimenta caiena
2 cubos de gelo

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir.

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Picolé Super Bronze

Ingredientes

1 manga madura em fatias
1 cenoura média picada
300 ml de água de coco

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador.
Coloque em forminhas próprias para picolé.
Posicione os palitos e leve ao freezer por uma hora.
Sirva quando congelar.

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Suco Verde Termogênico

Ingredientes:

1 folha de couve
suco de limão
1 pedaço pequeno de gengibre
1 colher de café de pimenta caiena
um punhado de salsinha e outro de hortelã
1 kiwi
150 ml de água de coco

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.

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Suco Verde Diurético

Ingredientes:

1 folha de couve
1 fatia média de melão
250ml agua de coco
2 col de sopa de hortelã
Suco de 1 limão
3 cubos de gelo
1 col de sopa de semente de girassol

Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador

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