Sobre levar uma vida mais leve

Ser leve vai muito além de fazer dietas e emagrecer.Ser leve é saber não ter o peso das obrigações.É ter tempo para correr sem se preocupar com a correria. É levar a vida sem carregar as preocupações. Ser leve é estar mais perto das pessoas que gostam de você. É valorizar o que você tem. Seguir seu coração. Confiar na sua intenção. É ter coragem de tentar, sem pensar em desistir. Risque essa palavra do seu vocabulário. Ser leve é uma questão de ser e estar….Continue a ler “Sobre levar uma vida mais leve”

Recentemente fotografamos algumas Influenciadoras Digitais que estão fazendo o tratamento na Clínica Seven. Entre as lindas mulheres fotografadas estava a Ana Paula Scopel, um exemplo incrível de como é possível emagrecer com definição muscular. E é justamente a definição muscular, que vai dar a base para que o paciente não volte a engordar, evitando o efeito sanfona. No método de emagrecimento Seven de 7 semanas, o paciente emagrece, preservando a sua massa magra, resultando em um corpo muito mais bonito, saudável e sem flacidez. Veja…Continue a ler “Emagrecimento com definição muscular”

Entenda por que acelerar o seu metabolismo é importante para você emagrecer.

Nem pense em pular o jantar e muito menos viver de alface… O sucesso do seu plano para reduzir as gordurinhas indesejadas não depende só das calorias que você consome. O metabolismo, ou seja, o modo como o seu organismo transforma essas calorias em energia, tem papel importantíssimo. A velocidade com que as calorias são gastas é determinada geneticamente, mas é possível aumentá-la trocando a gordura por massa muscular. Quanto mais músculos, mais rápido e maior é o gasto calórico, consequentemente, e quanto maior o…Continue a ler “Entenda por que acelerar o seu metabolismo é importante para você emagrecer.”

Sopa de Abobrinha com Cogumelos – Dica da Nutricionista

SOPA DE ABOBRINHA COM COGUMELOS Ingredientes: • 1 cebola pequena picada • 1 colher de sopa de azeite extra virgem ou óleo de coco • 4 abobrinhas picadas • 100 g de Cogumelo Paris picado • 2 ramos de salsa picada • 6 copos de água • ½ xícara de chá de aveia • sal a gosto Modo de preparo: Refogue a cebola com um pouquinho de água (não use óleo). Adicione as abobrinhas e o cogumelo. Abaixe o fogo e refogue por 5 minutos,…Continue a ler “Sopa de Abobrinha com Cogumelos – Dica da Nutricionista”